Wann kann man natürliche Mittel oder Hausmittel einsetzen?

Die Liste der Hausmittel ist lang. Es gibt viele Möglichkeiten, schnell und natürlich gesund zu werden. Hausmittel gibt es zum Beispiel gegen Husten, Sodbrennen, Einschlafprobleme, Verstopfung, Erkältung, Magenbeschwerden, Zahnschmerzen, Prellungen und Hautverletzungen.

Hartnäckigen Husten auch bei Kindern natürlich heilen!

Wenn die Kinder besonders in der Winterzeit häufig unter Husten leiden, wirkt meist der vom Arzt verschriebene Hustensaft nicht mehr. Besonders gute Erfahrungen kann man mit dem natürlichen Hustensaft aus Zwiebeln machen. Dazu ein bis zwei Zwiebeln grob zerkleinern, etwa 2 Esslöffel Zucker (Zutaten sind bestimmt in jeder Küche zu finden) drüber streuen und wenige Stunden warten, bis sich der erste Saft gebildet hat. Diesen Zwiebelsaft kann man mehrmals täglich esslöffelweise zu sich nehmen. Der Husten ist in wenigen Tagen verschwunden! Die einzige Nebenwirkung bei diesem Saft ist ein leichter Zwiebelgeruch kurz nach der Einnahme, der aber schnell verschwindet.
Volkskrankheit Sodbrennen mit Hausmitteln bekämpfen!
Die Volkskrankheit Sodbrennen verleitet viele Betroffene zur Einnahme von Arzneimittel die die Magensäure neutralisieren sollen. Dabei können auch hier mit natürlichen Mittel gute Erfolge erzielt werden. Ein großes Glas Milch hilft bei Bedarf sofort. Bei langanhaltenden Beschwerden kann man Heilerde in Wasser auflösen und regelmäßig trinken. Empfohlen wird auch der regelmäßige Verzehr von gekochten Kartoffeln, da diese die Magensäure ebenfalls neutralisieren.

Eine besonders gute Informationsquelle über die natürlichen Mittel und gängige Hausmittel gibt es auf der Internetseite http://apotheke-naturmittel.de/.

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Trotzdem gehen viele Menschen mit ihrer Gesundheit teilweise verantwortungslos um. Ein Blick in die Zeitungen der letzten Tage und Woche reicht, um zum Beispiel die Folgen eines erhöhten Alkoholkonsums, falscher Ernährung oder Rauchens abzuschätzen. So soll zum Beispiel Bluthochdruck mit einem hohen Prozentsatz der Todesfälle in Verbindung stehen. Gleiches gilt übrigens für die Ernährung. Aber auch wer sich gesund ernährt und fit hält, ist vor gesundheitlichen Problemen nicht sicher. Beispiele aus dem Leistungssport sind der beste Beweis. Welche Auswirkungen haben aber Krankheiten wie Krebs, Infarkte und Schlaganfälle?

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Krankheiten – Hauptursache für Berufsunfähigkeit

In erster Linie sehen Verbraucher die akuten Folgen. Erst auf den zweiten Blick zeigt sich, wie weitreichend Krankheiten in ihren Beeinträchtigungen des Alltags gehen können. Wer zum Beispiel von einem Schlaganfall getroffen wird, muss mitunter einfachste Handlungen im Alltag neu lernen. An die Ausübung des Berufs ist in diesem Zusammenhang nicht zu denken. So drastisch müssen die Ursachen für Berufsunfähigkeit aber gar nicht sein. Einfaches Beispiel: Ein Bäcker leidet an einer Allergie auf die häufigsten Getreidesorten.

Auch hier droht die Diagnose Berufsunfähigkeit. Alle Szenarien haben eine große Gemeinsamkeit – mit dem Unvermögen, dem Beruf weiterhin nachzugehen, ist ein erheblicher Einschnitt beim Einkommen verbunden. Und je früher es zur Berufsunfähigkeit kommt, umso bedrohlicher die finanziellen Auswirkungen. Abhilfe schafft in dieser Situation der Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung. Letztere kann die eigentliche Ursache nicht aus dem Weg räumen, die Folgen aber durchaus abfangen.

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BUV: Vorsorge für die Zukunft

Was ist die BU-Versicherung aber genau? Es handelt sich hier um eine Versicherung, die dem Versicherungsnehmer eine Rente in Aussicht stellt, falls der Leistungsfall eintritt. Wie dieser aussieht, regeln die Versicherungsbedingungen. Hier wird nicht nur geregelt, unter welchen Gesichtspunkten und aufgrund welcher Ursachen Berufsunfähigkeit eintritt, sondern auch der zeitliche Rahmen, über den sich diese erstreckt.

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Aufgabe der Berufsunfähigkeitsversicherung

Die BU-Versicherung zahlt dem Versicherten im Leistungsfall eine BU-Rente. Die Höhe richtet sich vor allem nach dem individuellen Bedarf, Achtung: Für die Berufsunfähigkeitsversicherung gilt ein sogenanntes Bereicherungsverbot. Damit soll vermieden werden, dass sich Versicherte mithilfe der Versicherung finanziell besser stellen. Im Rahmen der Bedarfsanalyse muss jeder Versicherungsnehmer die Einnahme-/Ausgabesituation also realistisch beurteilen.

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Wichtige Klauseln der BU-Versicherung

Jede Versicherung hat ihr Kleingedrucktes – so auch die Berufsunfähigkeitsversicherung. Dazu gehört unter anderem das Recht der abstrakten Verweisung, Karenzzeiten, die Behandlung von Gefahränderungen (Berufswechsel, Aufnahme gefährlicher Hobbys usw.) sowie die Nachversicherungsgarantie. Jeder Versicherungsnehmer sollte sich die Zeit nehmen, die Bedingungen des Versicherungsvertrags genau zu studieren. Und erst dann die Entscheidung für oder gegen eine BU-Versicherung treffen.

Der indische Arzt Madan Kataria rief vor 13 Jahren das Weltlachtag ins Leben. Kataria gilt als der Begründer des „Lachyoga“, dass inzwischen auf der ganzen Welt Anhänger gefunden hat. Seit Jahren schon wird das Lachen erforscht. Vor allem sog. Gelotologen, die nach allen Regeln der Wissenschaft die Wirkungen und Ursachen des Lachens unter die Lupe nehmen. Sie fanden beispielsweise heraus, dass sich Kinder und alberne Erwachsene sich besonders gut in einen Lachkrampf hineinsteigern können. Weiter fanden die Forscher heraus, dass das Lachen einer sehr gutes Training für den menschlichen Körper ist. Während des Lachens sind mehr als 200 Muskeln aktiv angesprochen. Daneben steigert durch herzhaftes Lachen der Puls, die Atmung wird schneller und das Blut staut sich im Gehirn.

Die Forscher wollten es ganz genau wissen und untersuchten die Wirkung des Lachens auf Diabetiker. Dabei fanden sie heraus, dass sich das Lachen und vor allem das Lachyoga sehr positiv auf die Psyche, das Herz und den Kreislauf auswirkten.

Lachen ist also gesund und auch wenn dem Betrachter eine Gruppe lachyoga-wütiger Menschen auf den ersten Blick komisch und albern vorkommt, sollte man es doch einfach mal ausprobieren. Inzwischen gibt es in vielen Städten Yoga-Schulen, in denen auch das Lachyoga angeboten wird.

Das A und O beim Abnehmen ist es, sich mit den verschiedenen Lebensmitteln auszukennen. Doch wer mag schon gern das Kleingedruckte auf den Verpackungen lesen, sich mit dem Kalorienzählen beschäftigen oder auf viele Leckereien ständig verzichten? Niemand! Mit der Nebenbei-Diät muss man das auch gar nicht, denn hier sind viele Dinge, sogar Fast-Food, erlaubt.

Das Grundprinzip der Nebenbei-Diät ist es, bestimmte Lebensmittel durch bessere Lebensmittel zu ersetzen. Mehr nicht! Kein zählen von Kalorien, kein Ermitteln des Brennwertes, kein Verzicht. Einfach nur eine Umstellung der bisherigen Essgewohnheiten. So gibt die Nebenbei-Diät z.B. vor, dass man anstelle des morgendlichen Salamibrötchens lieber Geflügelwurst verwenden sollte.

Es gibt ein Begleitbuch für die Nebebei-Diät, dass ca. 17 Euro kostet und von Elisabeth Lange geschrieben wurde. Sie studierte Ernährungswissenschaften und war in der Vergangenheit Ressortleiterin Kochen bei Brigitte. Schon seit vielen Jahren ist Lange Bestseller-Autorin. Die Nebebei-Diät ist so überzeugend, dass es sich hierbei um die erste Diät handelt, die von der Stiftung Warentest empfohlen wird, und das will schon was heißen.

Eines steht fest, dunkle Schokolade hat je nach Kakaogehalt ein mildes bis sehr intensives Aroma. Meist schmilzt sie ganz zart auf der Zunge und ist inzwischen eine der Lieblingsnascherein der Deutschen geworden. Während es vor einigen nur sehr wenige Zartbittervarianten gab, gibt es heute eine schier unendliche Auswahl. Unter die dunkel Schokolade fallen alle Schokoladen mit einem Kakaogehalt von mindestens 35 Prozent. Der Kakao setzt sich dabei aus gerösteten und gemahlenen Bohnen zusammen. Werden diese verarbeitet, entsteht Kakaobutter, durch die die Bestandteile der Bohne miteinander zur Kakaomasse verbunden werden. Die Hersteller mischen dann, je nach Rezeptur, noch Milch, Zucker und andere Aromen unter – so entsteht die leckere Bitterschokolade.

Wie gesund nun diese Schokolade ist, darüber ranken sich viele Mythen. Die wenigsten von ihnen sind wissenschaftlich erwiesen. Experten sind sich aber darüber einigt, dass Bitterschokolade anregend wirkt. Dies ist darin begründet, dass in ihr die Alkaloide Theobromin und Koffein enthalten sind. Dies ist auch bei Tee der Fall. Die Alkaloide sorgen dafür, dass die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigt. Des Weiteren helfen die dabei, Stress abzubauen und Theobromin ist in der Lage, die Aktivität eines Gehirnnervs zu unterdrücken, der Hustenreiz hervorrufen kann. Daher kann Bitterschokolade richtig gut bei Reizhusten helfen.

Des Weiteren sind in Kakaobohnen zahlreich Flavanole enthalten, bei denen es sich um sekundäre Pflanzenstoffe handelt, die dabei helfen, die Elastizität der Blutgefäße zu verbessern. Flavanole schützten vor Herzinfarkt oder Schlaganfall. Es gibt zahlreiche Studien, durch die diese Aussage bestätigt wurde. Die verschiedenen Sorten Bitterschokolade haben auch unterschiedlich viele Flavonole. So ist z.B. in Edelkakao weniger enthalten, als in anderen Sorten. Fest steht auch, dass Bitterschokolade den Appetit zügelt. Es heißt auch immer, dass Schokolade glücklich macht, doch das liegt weniger an ihren Inhaltsstoffen, als an dem Genuss und guten Gefühl. Zwar wird durch den Genuss der Bitteschokolade das Glückshormon Serotonin vermehrt ausgeschüttet, doch um ein wirkliches Glücksgefühl durch die Inhaltsstoffe der Schokolade zu erreichen, müsste man sie tonnenweise essen.

Ob nun Schokolade gesund ist oder nicht, wird wohl immer ein Streitthema bleiben. Wer sie aber in Maßen isst und sich nur hin und wieder ein Stückchen gönnt, kann nicht viel falsch machen.

Die derzeitige Sonne strahlt nahezu so intensiv wie im Hochsommer und damit ist auch die UV-Strahlung so intensiv, wie im Sommer. Dies ist vor allem für die Haut sehr gefährlich, denn durch die lange Winterzeit ist diese völlig unvorbereitet der Sonne ausgesetzt. Durch den Winter ist die Haut wenig pigmentiert und hat damit keinen ausreichenden Eigenschutz. Wer daher in diesen Tagen seine Freizeit im Freien verbringt, Sport treibt oder einfach nur spazieren geht, sollte einige wichtige Schutzmaßnahmen ergreifen, dazu raten auch Experten.

So kann man einen guten Schutz ergreifen, wenn man die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meidet und sich in dieser Zeit lieber im Haus oder im Schatten aufhält. Zudem ist es empfehlenswert, die Haut nach und nach wieder an die stärkere UV-Strahlung zu gewöhnen. Dies gelingt, indem man vorwiegend am späten Nachmittag ins Freie geht, da zu dieser Zeit die UV-Strahlung weniger intensiv ist. Auch die richtige Kleidung ist entscheidend. So sollte man noch nicht mit freiem Oberkörper hinaus gehen, eine Sonnenbrille und einen Sonnenhut tragen. Nicht zu vergessen ist natürlich ein entsprechender Sonnenschutz durch eine Sonnencreme. Diese sollte gegen UVA- und UVB-Strahlung aktiv sein und vom Sonnenschutzfaktor her zum jeweiligen Hauttyp passen.

All diese Regeln gelten natürlich nicht nur für Erwachsene, denn vor allem die Kinder müssen geschützt werden. Kinderhaut ist noch empfindlicher als die von Erwachsenen, sodass der Nachwuchs lebenslange Schäden davontragen kann, wenn nicht bereits bei den ersten Sonnenstrahlen auf einen entsprechenden Schutz geachtet wird.

In einer Studie fügten US-Forscher einer Zellkultur aus Leberkrebszellen Tausende von winzigen Nanoteilchen hinzu. Diese nur ein Millionstel Meter großen Teilchen dockten an die Krebszellen an und entluden ihre chemische Kraft. Innerhalb nur eines Tages konnte fast die gesamte Zellkultur vernichtet werden. Zukünftig könnte diese Methode dabei helfen, die Nebenwirkungen einer Chemotherapie deutlich zu minimieren. Die Forscher der University of New Mexico in Albuquerque berichteten für ihre Ergebnisse im Fachmagazin „Nature Materials“.

Für die Nanocontainer wählte das Forscher-Team um C. Jeffrey Brinker das Material Siliziumdioxid. Daraus wurden poröse Kügelchen mit einem Durchmesser von 150 Millionstel Millimetern hergestellt. Die Partikel sogen sich mit Krebsmedikamenten einer Chemotherapie voll, als sie in eine Wirkstoff-Lösung eingetaucht wurden. Um eine effiziente Tumorbehandlung zu erreichen, wurden die Nanofrachter mit einem dünnen Mantel aus Liposomen umhüllt. So können die Nanofrachter die Krebszellen selektieren und erkennen und schonen gesundes Gewebe.

In zahlreichen Laborversuchen wurde die Wirksamkeit dieser Methode bestätigt. Die Nanofrachter dockten mit einer 10.000-fach erhöhten Wahrscheinlichkeit an Krebszellen an. Innerhalb von 24 Stunden starben bis zu 97 Prozent der Tumorzellen ab. Bislang wurden die Versuche nur unter dem Mikroskop durchgeführt. Bis es zu klinischen Testreihen mit Krebspatienten kommen kann, müssten erst noch Versuche an Mäusen erfolgen.

Zur Laktoseintoleranz kommt es, wenn ein Mangel des Verdauungsenzyms Laktase vorliegt. In der Folge können Betroffene Milch sowie Milchprodukte nicht richtig Verdauen. Kurze Zeit nach dem Verspeisen dieser Lebensmittel kommt es zu Bauchschmerzen, Übelkeit und in den meisten Fällen auch zu Durchfall.

Es gibt unterschiedliche Methoden, mit denen eine Laktoseintoleranz festgestellt werden kann. So gibt es einen Laktosetoleranztest, den H2-Atemtest und einen Diättest. Am einfachsten ist der Laktosetoleranztest, bei dem unter ärztlicher Aufsicht auf nüchternen Magen eine milchzuckerhaltige Lösung getrunken wird. Das Enzym Laktase würde bei einem gesunden Menschen den Milchzucker nun abbauen. Innerhalb der kommenden zwei Stunden würde der Blutzuckerspiegel steigen. Um Vergleichswerte zu haben wird alle halbe Stunde eine Blutprobe genommen. Wenn in dieser Zeit der Blutzuckerspiegel nicht ansteigt, ist eine Laktoseintoleranz naheliegend. Beim H2-Atemtest muss der nüchterne Patient ebenfalls eine laktosehaltige Lösung trinken. In den nächsten drei Stunden misst der Arzt regelmäßig, wie viel Wasserstoff (H2) in der ausgeatmeten Luft vorhanden ist. Wenn der H2-Wert ansteigt, ist ebenfalls eine Laktoseintoleranz wahrscheinlich.

Eine weitere Möglichkeit, eine Laktoseintoleranz festzustellen, bietet der Diättest. Über mehrer Tage hinweg müssen Betroffene hierbei auf Lebensmittel mit Milchzucker verzichten. Sind die Beschwerden in dieser Zeit nicht vorhanden, liegt wahrscheinlich eine Laktoseintoleranz vor. Werden dann milchzuckerhaltige Produkte wieder eingenommen und die Beschwerden treten innerhalb kurzer Zeit wieder auf, ist ebenfalls davon auszugehen, dass eine Laktoseintoleranz vorliegt.

Die Therapie der Laktoseintoleranz besteht in erster Linie darin, Lebensmittel zu meiden, in denen Milchzucker enthalten ist. Alternativ dazu kann das Enzym Laktase durch Tabletten oder Kapseln eingenommen werden. Da die Laktoseintoleranz immer weiter verbreitet ist, gibt es inzwischen sehr viele Produkte, in denen kein Milchzucker enthalten ist.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt die akzeptable Tagesmenge für Männer bei zwei Gläsern und für Frauen bei einem Glas von einem alkoholischen Getränk, wie Bier, Wein oder Spirituosen. Schon lange aber gehen Forscher davon aus, dass der regelmäßige Genuss von Alkohol Tumore in der Brust, der Leber, dem Darm sowie dem Mund, Rachen und in der Speiseröhre fördert. Über einen Zeitraum von fast neun Jahren untersuchten jetzt Potsdamer Epidemiologen die Daten von mehr als 360.000 Erwachsenen in acht EU-Staaten, unter denen sich auch Deutschland befand. Bislang war nämlich die Zahl der durch Alkohol bedingten Krebserkrankungen unbekannt.

Aufgrund der Studie lässt sich sagen, dass der Alkoholkonsum bei Deutschlands Männern und fünf weiteren Ländern im Jahre 2008 rund 58.000 Krebserkrankungen verursachte. Betroffen waren Bereiche im oberem Verdauungstrakt, dem Darm und der Leber. In rund 57 Prozent der Fälle bestand ein Tageskonsum von mehr als zwei alkoholischer Getränke, berichteten die Forscher im „British Medical Journal“.

In den acht Staaten versachte Alkohol unter den Frauen 21.500 Tumore von Verdauungstrakt, Leber und Brust. Weit mehr als 80 Prozent davon entstanden durch einen täglichen Konsum von mehr als einem alkoholischen Getränk.

Weltweit gehört Europa zu den Regionen mit dem höchsten Alkoholkonsum. Ca. 6,5 Prozent aller Todesfälle gehen in Europa auf Alkohol zurück.

Grundsätzlich ist Übelkeit keine Erkrankung, aber ein Symptoms, dass ernstgenommen werden sollte. Der Körper zeigt durch die Übelkeit, dass mit ihm etwas nicht stimmt. Die Ursachen sind dabei sehr verschieden, denn es kann nicht nur ein SOS-Signal des Körpers sein, sondern auch der Beginn einer ernsthaften Erkrankung. Daher sollte eine nicht erklärbare Übelkeit in jedem Fall ärztlich untersucht werden. Kann eine Schwangerschaft ausgeschlossen werden, was bei sehr vielen Frauen der Grund für die Übelkeit ist, liegt oftmals eine Vergiftung vor. Sie kann durch Alkohol, verdorbene Lebensmittel, Pilze oder durch einen starken Nikotinkonsum ausgelöst werden. Besteht eine Reiseübelkeit, z.B. auf dem Schiff oder im Bus, dann gibt es einen Konflikt zwischen dem Gleichgewichtssinn und dem, was die Augen wahrnehmen.

Meist klingt Übelkeit nach wenigen Minuten oder Stunden wieder ab. In der Regel dann, wenn durch das Erbrechen der Magen vollständig entleert wurde. Wer dann wieder Appetit auf Lebensmittel bekommt, muss sich weiter keine Gedanken machen. Sollte das flaue Gefühl im Magen aber länger als einen Tag andauern, ist es wichtig einen Arzt aufzusuchen. Vor allem wenn die Übelkeit noch von Durchfall und Fieber begleitet wird.